BEHANDLUNGSPROGRAMME

Bei der Ankunftskonsultation erstellen wie jedem Gast ein massgeschneidertes Therapieprogramm um Ihre persönlichen Wellness Ziel zu erreichen. Unsere Behandlungen, Konsultationen und Aktivitäten sowie auch unsere Küche geben unseren Wellness-Beratern zahlreiche Werkzeuge um für Sie ein außergewöhnliches, effizientes und individuell abgestimmtes Programm zu entwerfen.

 

Unsere Gäste können aus einer Vielzahl von Wellness- und Therapieprogrammen wählen. Diese sind jederzeit flexibel und können angepasst werden. Wir empfehlen Ihnen nie mehr als 2 Programme gleichzeitig anzustreben. Um sicherzustellen, dass unsere Wellnessprogramme effektiv sind, gibt es bei uns einen Mindestaufenthalt von 7 Nächten. Manche Programme benötigen einen längeren Aufenthalt.

 

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Natural Healing

 

 

 

 

 

 

 

Durch den Fokus auf Akupunktur, Chi Nei Tsang, Moxibustion, Schröpfen, Raag Therapie und Ernährung spricht diese Kur viele verschiedene Aspekte Ihres physischen, geistigen und seelischen Wohlbefindens an. Diese Behandlungen sind speziell bei gesundheitlichen Problemen effektiv und sind ein idealer Zusatz zu anderen Angeboten in Vana.

 

Mindestaufenthalt: 14 Nächte

Optimale Aufenthaltszeit: 21 Nächte

 

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Destress

 

 

 

 

 

 

 

Wir ergründen die Ursachen Ihres Stresses und finden Wege um mit Ihrem Stress auf positive Weise umzugehen. Dieses, auf Sie persönlich zugeschnittenes Programm, kann Massagen, Akupunktur, Watsu, Yoga, Wanderungen, Meditationen enthalten. Eine ausgeglichene, nährstoffreiche Ernährung sowie Zeit für sich selbst gehören ebenfalls zur Therapie. Auch die Umgebung, Atmosphäre und Ruhe im Vana werden zu Ihrer Heilung beitragen und Ihnen helfen, zu Ihrer inneren Balance zurückzukehren.

 

Mindestaufenthalt: 7 Nächte

 

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Yoga

 

 

 

 

 

 

 

Vana’s Yoga Programm ist wahrhaft einzigartig, denn wir wenden diese alte indische Wissenschaft in seiner vollständigsten Form an. Gäste, die sich für dieses Programm entscheiden werden auf die Kernphilosophie des Yoga hinarbeiten: die Einheit von Körper und Geist. Dies wird erreicht durch die Yogaübungen mittels Körperpositionen (Aasan), durch Atemübungen (Pranayam), Meditationen (Dhyan) und durch eine bewusste Lebensweise.

Unsere erfahrenen Yoga-Experten führen alle Stunden mit Gewissenhaftigkeit aus und haben dabei stets die Bedürfnisse und Ziele unserer Gäste im Hinterkopf.

 

Mindestaufenthalt: 7 Nächte

Optimale Aufenthaltszeit: 14 Nächte

 

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Panchakarma

 

 

 

 

 

 

 

Panchakarma (Ayurveda pur Kur) erlaubt es Ihnen die Ursachen für Ihre Unausgeglichenheit zu erforschen, sich zu reinigen und zu heilen und somit Ihr Gleichgewicht wieder herzustellen. Dies wird durch eine Serie von Ayurvedischen Therapien, Ayurvedischen Ergänzungsmitteln, einer bestimmten Diät die auf Sie zugeschnitten ist und durch sanfte Yogaübungen und Meditation erreicht, die unsere Ayurveda Spezialisten für Sie zusammenstellen werden.

 

Dieses Programm enthält die verschiedenen Phasen des Purvakarma, Pradhanakarma und Paschatakarma. Im Vana Malsi Estate bieten wir ein mindestens 21-tägiges Panchakarma-Programm an.

 

Das 21-tägige Panchakarma-Programm enthält Behandlungen wie das Abhyanga, Swedana, Nasya, ein Mildes Virechana und Vasti, mit 2 Tagen Samsarjana Karma, ein Snehapana (inneres Oleat) und eine längere Zeit für das Vasti.

 

Mindestaufenthalt: 21 Nächte

Optimale Aufenthaltszeit: 35 Nächte

 

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Entschlackung (Detox)

 

 

 

 

 

 

 

Das Entschlackungsprogramm kann je nach Gast in seiner Dauer und Intensität stark variieren und ist eine Kombination aus abgestimmter Diät, Ernährung, Kräutern, Ruhe und spezifischen Bewegungsübungen um den Reinigungsprozess des Körpers zu beschleunigen. Im Vana haben wir viele Möglichkeiten um Ihr persönliches Entschlackungsprogramm zu erstellen, die von Sowa Rigpa über Akupunktur und Yoga bis zu Ayurveda führen.

 

Eine Entschlackung ermöglicht ein größeres Wohlbefinden und das Wiederherstellen Ihres Gleichgewichts in Ihrer Lebensweise und Ihren Gewohnheiten.

 

Mindestaufenthalt: 14 Nächte

 

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Functional Fitness

 

 

 

 

 

 

 

Das Fitness Programm fokussiert auf die Gelenkigkeit, die Stärke und das Reaktionsvermögen als auch auf die generelle Gesundheit und das Körpergewicht. Unsere Gäste erhalten nicht nur private Trainingsstunden, sondern auch Anleitung zu gesunder Ernährung und verbesserter Lebensweise.

 

Das Vana Malsi Estate verfügt über 2 Schwimmbecken, Tennisplätze, Spazierwege innerhalb des Geländes und einen modernen 500m² großen Sportkomplex mit neusten Technogym-Geräten, worunter sich auch zwei Kinesis-Trainingsmaschinen befinden. Die Dampf- und Infrarotsaunen ergänzen unser Fitnessangebot. Außerdem führen wir wöchentliche Wanderungen durch, die Ihre Ausdauer trainieren als auch Gelegenheit bieten die unmittelbare Natur kennen zu lernen.

 

Mindestaufenthalt: 7 Nächte

 

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Entspannung

 

 

 

 

 

 

 

Dieses Programm ist am besten dafür geeignet um zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und Ihre Energiespeicher neu aufzutanken. Es ist eine optimale Ergänzung zu den anderen Programmen und fördert Ihre Vitalität und Ihr Gleichgewicht.

 

Mindestaufenthalt: 7 Nächte

 

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Gewicht-Management

 

 

 

 

 

 

 

Zunächst einmal werden wir gemeinsam mit Ihnen die Ursachen Ihres Ungleichgewichts finden. Anhand dieser Erkenntnisse werden unsere Spezialisten individuelles Ernährungs-, Bewegungs- und Therapieprogramm erstellen, das Sie zu einem gesunden Körpergewicht führt.

 

Wir sind überzeugt, dass es notwendig ist einen ausgeglichenen Ansatz zu finden um Ihr körperliches Wohlbefinden zu erreichen.

 

Mindestaufenthalt: 14 Nächte

Optimaler Aufenthalt: 21 Nächte

 

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„Ich bin mir noch nicht sicher“

 

 

 

 

 

 

 

Falls Sie sich noch nicht im Vorfeld auf ein bestimmtes Programm festlegen möchten, beraten Sie unsere Ärzte und Wellness Berater gerne unverzüglich nach Ihrer Ankunft. Bei einem persönlichen Gespräch, bei dem Ihre medizinische Vorgeschichte sowie persönliche Wünsche und Ziele Ihres Aufenthaltes erörtert werden, entwerfen wir einen perfekt auf Sie abgestimmten Behandlungsplan. Dabei greifen wir auf die gesamte Palette unserer Behandlungen und Therapien zu um den grösstmöglichen Nutzen für Sie zu

 

Mindestaufenthalt: 7 Nächte

 

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WELLNESS WEIGHTS

Alle Behandlungen, Konsultationen und Private Sessions haben einen Wert in Wellness Punkten.

Ihr Retreat beinhaltet je nach Buchung eins bis drei Wellness Punkten pro Nacht und Gast, Weitere Punkte können à la carte bezogen werden.

 

Zum Beispiel:

  • Classical swedish massage: 1

  • Deep tissue massage: 1

  • Private yoga: 1

  • Private fitness: 1

  • Moxibustion: 1.4

  • Ai chi: 1.4

  • Abhyanga two therapists: 1.4

  • Ku nye two therapists: 1.4

  • Vana synchronised massage: 1.6

  • Watsu: 1.6

  • Acupuncture with consultation: 1.8

  • Shirodhara with abhyanga two therapists: 2

 

Die Gesundheitsspezialisten optimieren das Programm mit den enthaltenen Wellness Punkten. Sollte sich jedoch zeigen, dass zusätzliche oder höher gewichtet Behandlungen sinnvoll sind, so werden Ihnen diese à la carte vorgeschlagen.

 

 

Your retreat at Vana includes:

 

  • Treatments/consultations/private sessions depending on your booking between one to three wellness weights per night per guest.

  • Arrival and departure wellness consultations

  • Retreat wellbeing activities focused on wellness, cuisine, music etc.

  • All Vana wellness cuisine including breakfast, lunch, dinner and beverages (except wine and residence dining delivery)

  • Airport transfers

  • All taxes. No service charge or gratuities are added and our team members do not expect tips as appreciation for their work.

 

We provide all our guests with comfortable kurta pajamas to wear at the retreat as well as footwear. This includes woollen capes during winter months.

 

erreichen.

TCTT GmbH

Seefeldstrasse 128

8008 Zürich

 

Telefon +41 (0)44 260 22 88

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www.tctt.ch

 

 

 

 

 

 

 

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